건강한다이어트 썸네일형 리스트형 직장인 다이어트 현실적으로 실천가능한 방법. 안녕하세요 노멀한제니 입니다. 다이어트가 일상이 되어 살아가고 있나요?주변 지인들도 그렇고 한국의 남성, 여성은 매번 다이어트 다짐을 하거나, 다이어트 중이거나, 다이어트를 할 예정이거나 하는 상황인 것 같아요. 10대 부터 시작해서 저희 부모님 세대까지 쭈욱 다이어트를 진행중인 것 같으니.. 아마 평생 다이어트를 숙제로 가지고 살아가는 것이 아닌가 싶습니다. 왜 이렇게 평생 다이어트를 해야 하나, 심지어 평생 해 왔는데도 영어공부 처럼 절대 쉬워지지 않는 것이.. 대체 문제는 무엇인가. 사람마다 다른 몸상태와 체질을 가지고 있기 때문이기도 하지만 크게 보면 연령대 별로도 기초대사량이 천지차이기 때문에 내가 10대 때 성공했던 다이어트 방법이 20대 때 성공할 리 없고, 20대 때 성공했던 다이어트가 3.. 더보기 행복하고 건강하게 살빼는 해피다이어터, 건강한 다이어트 안녕하세요 노멀한제니 입니다 :) 저는 누구나 그렇듯 10대부터 지금까지 꾸준히 다이어트를 했다가 안했다가 도전을 했다가 안했다가 무한반복하고 있는 노멀한제니 에요. 중간중간에는 그 때 한창 유행하는 연예인다이어트, 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트 등등 여러 다이어트 방법도 시도를 해봤지요. 다들 그런것 아니겠어요? 그리고 당연하게도 크게 효과봤던 다이어트 방법은 없었어요. 항상 고통스럽게 다이어트를 했지만 효과가 있더라도 잠시뿐이거나 전혀 효과가 없거나.. 남는건 힘들었던 나의 고통의 시간 뿐.. 하지만 우린 포기하지 않지요? 언제나 이번엔 성공하겠지, 성공할거야 라는 마음가짐으로 재시작을 해봅니다. 다이어트는 다음달부터, 다이어트는 내년부터.. 저도 그렇게 평범한 삶을 살아오다가 변화의 계기가 생겼.. 더보기 이전 1 다음
